IHHT in Dortmund am Phoenixsee
Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training, kurz IHHT, gibt es nur am Phoenixsee. Anbieter ist VITALuxe im selben Haus wie die Praxis, als Angebot für Selbstzahler ohne Verordnung.
Was Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training ist
Sie liegen entspannt auf einer Liege und atmen über eine Atemmaske Luft, deren Sauerstoffanteil in festgelegten Abständen wechselt: In der einen Phase enthält die Luft weniger Sauerstoff als die Raumluft, in der nächsten mehr. Ein Gerät mischt die Luft und steuert diesen Wechsel, der Luftdruck im Raum bleibt dabei ganz normal.
Hypoxie ist der Fachbegriff für die sauerstoffärmere Phase, Hyperoxie für die sauerstoffreichere. IHHT ist ein Angebot für Selbstzahler und keine Heilbehandlung: Wir versprechen damit keine Heilung und keine Linderung von Beschwerden.
So läuft ein Termin ab
Beim ersten Termin geht das Team von VITALuxe mit Ihnen einen Fragebogen zu möglichen Gegenanzeigen durch und erklärt Ihnen das Gerät. Dieses Vorgespräch ist keine ärztliche und keine physiotherapeutische Untersuchung. Rechnen Sie für den ersten Besuch rund eine Stunde ein.
Die Atemmaske kaufen Sie beim ersten Termin einmalig. Sie bleibt Ihre persönliche Maske und kommt bei jedem weiteren Termin wieder zum Einsatz. Danach dauert ein Termin 30 bis 45 Minuten: Sie legen sich hin, setzen die Maske auf und atmen ruhig weiter, während das Gerät vier Durchgänge steuert. Bequeme Kleidung genügt.
Gegenanzeigen: Wann IHHT nicht in Frage kommt
Trifft einer der folgenden Punkte zu, findet keine Anwendung statt, solange das nicht ärztlich abgeklärt ist: Schwangerschaft, Epilepsie, Herzschrittmacher, Herzrhythmusstörungen oder andere Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Erkrankungen der Atemwege, Krebserkrankungen sowie akute Infekte oder Fieber. Diese Liste ist nicht vollständig. Wenn Sie Vorerkrankungen haben, Medikamente nehmen oder unsicher sind, sprechen Sie vor dem ersten Termin mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt.
Häufige Fragen
Ist IHHT dasselbe wie Höhentraining?
Die Wörter Höhentraining und Hypoxietraining werden oft für dasselbe Prinzip verwendet, weil die sauerstoffärmere Luft der Luft in größerer Höhe ähnelt. Bei IHHT bleibt der Luftdruck aber normal, es ändert sich nur der Sauerstoffanteil der Luft, die Sie über die Maske einatmen, und Sie liegen dabei.
Muss ich mich dabei anstrengen?
Nein. Sie liegen während der ganzen Anwendung und atmen ruhig, sportliche Belastung gehört nicht dazu. Das Gerät steuert die vier Durchgänge, und Sie können die Anwendung jederzeit beenden.
Wie viele Termine sind üblich?
IHHT wird meist als Reihe von Terminen über mehrere Wochen genutzt. Wie viele Termine für Sie sinnvoll sind und in welchem Abstand sie liegen, legt das Team von VITALuxe im Vorgespräch mit Ihnen fest.
Brauche ich ein Rezept?
Nein. IHHT wird nicht ärztlich verordnet und nicht über die Krankenkasse abgerechnet, und es ersetzt weder eine ärztliche Behandlung noch Physiotherapie.
Kann ich IHHT online buchen?
Nein. Die Termine vergibt VITALuxe am Phoenixsee direkt. Rufen Sie uns unter 0231 22 6189 21 an oder schreiben Sie per WhatsApp an 0163 6340344.
Gibt es IHHT auch in Kamen?
Nein, IHHT bieten wir nur am Phoenixsee in Dortmund an. Die übrigen Zusatzangebote in Kamen finden Sie auf der Seite Zusatzangebote Kamen.
Zusatzangebot, keine Heilbehandlung
IHHT ist ein Trainings- und Erholungsangebot von VITALuxe im selben Haus. Es ist kein Heilmittel und ersetzt keine ärztliche Behandlung und keine Physiotherapie. Preise für einen einzelnen Termin und für eine Reihe von Terminen erfahren Sie bei VITALuxe am Phoenixsee oder am Telefon.